Laguna Nora se nachází v obci Pula na jihozápadním pobřeží Sardinie.Rozkládá se na ploše přibližně 55 hektarů a zahrnuje rozvětvený systém kanálů a ostrůvků, které charakterizují ústí jeho toku Rio Arrieras.
Hlavní vodní plocha je oddělena od moře přírodním poloostrovem Fradis Minoris a dlouhým umělým náspem. Poloostrov je zajímavým příkladem tyrhénských lavic, pokrytých bujnou středomořskou křovinnou vegetací a typickou flórou brakických mokřadů.
V laguně Nora nacházejí úkryty kachny, volavky bílé a stříbřité, ledňáčci a různé druhy racků, včetně vzácného racka korsického. V jejich vodách žije mořský okoun, úhoři, jehlice, pražma a cípal. V laguně Nora se rybolov provozuje pomocí tradičních systémů, respektujících přirozený cyklus ekosystému. Jde o udržitelnou hospodářskou činnost, která nevyčerpává zdroje a přispívá k ochraně životního prostředí.
Její vody jsou téměř vždy zakalené, a kdybychom je ochutnali, zjistili bychom, že v závislosti na ročním období jsou více či méně slané: v zimě říčka svými bouřlivými záplavami oslazuje vody laguny a obohacuje je o živiny, které jsou velmi důležité pro životní cykly, které zde probíhají a pro všechny přítomné formy života. Během léta se naopak slanost jejich vod velmi zvyšuje v důsledku vysychání potoka Arrieras a odpařování v důsledku silného slunečního záření. V srpnu slanost laguny Nora obvykle převyšuje slanost moře téměř o 10 bodů, což je příliš mnoho i na vaření špaget!
Její mořské dno je většinou mělké, a to natolik, že na vrcholu odlivu, kdy vody laguny proudí směrem k moři, zůstávají rozsáhlé oblasti před ústím řeky téměř suché. V těchto obdobích, koncem zimy a začátkem jara, je laguna přeplněná růžovými plameňáky, kteří snadněji najdou malé korýše, na kterých se mohou živit. Robustním zobákem prohrabávají dno a mezi hlučným bubláním a nějakými šarvátkami se dají dobře „slyšet“.
Aby rostliny a zvířata v laguně přežili, vyžaduje zvláštní úpravy. Proto jsou rybí populace lagun zastoupeny pouze těmi druhy ryb, které se dokážou přizpůsobit extrémně proměnlivým podmínkám slanosti (koncentrace solí ve vodě) a teplotě, jako je cípal, úhoř a mořský okoun. Ve skutečnosti se tyto druhy rozmnožují v moři, milují život v brakických vodách lagun bohatých na potravu a jsou také schopné pohybovat se po řekách a postupně se přizpůsobovat podmínkám prostředí, které nacházejí v různých vodních prostředích.
I vegetace lagun se musí umět přizpůsobit velmi extrémním podmínkám pro život rostlin: například slanorožci, kteří se usazují na březích, jsou schopny odolat silné koncentraci solí v substrátu. Semenné rostliny, které osídlují mořské dno, zase mohou přežít suché podmínky, když ustane příliv.
Laguny jsou dynamické systémy s neustálými změnami teploty a slanosti. Teplota může podléhat velkým změnám v důsledku malé hloubky těchto vodních nádrží a slanost je ovlivňována různými faktory: přísunem solí z moře, přísunem sladké vody z řek, která v zimě slanost ředí, a výparem, který ji koncentruje v létě.
V laguně Nora se uplatňuje integrovaný model řízení pro všechny činnosti, počínaje udržitelným využíváním zdrojů. Rybolov a akvakultura, které v laguně provozují, jsou šetrné k životnímu prostředí, protože se používají tradiční metody, které respektují přirozené cykly ekosystému. Správná rovnováha mezi využíváním rybích zdrojů pro výrobní účely a ochranou systému lagun umožňuje vytvářet bohatství a zároveň chránit životní prostředí. Neustále je monitorována hydrobiologická situace laguny a její fyzikálně-chemické parametry se udržují pod kontrolou. Produktivní využití území je integrováno i se vzdělávací činností. Laguna se stává jakýmsi tréninkovým hřištěm o udržitelnosti pro vzdělávací workshopy, které se pořádají se školami, a pro teoreticko-praktické školicí aktivity, které rozvíjí v projektech udržitelného managementu sardinských mokřadů.
Na jedné straně velká laguna a její klidné, živé vody. Na druhé straně moře, rozlehlé až k obzoru. Odděluje je poloostrov Fradis Minoris, starobylá pláž bohatá na fosilní inkluze. Zde, ponořené do středomořské křoviny, se nachází centrum „Laguna di Nora“. Nechte se doprovodit za objevováním tohoto jedinečného prostředí, naučte se poznávat vonné esence křovin a druhy, které obývají pobřeží Středozemního moře. Ponořte se do moře a pozorujte mělké vody zálivu, které mezi rybami a hvězdicemi uchovávají stopy tisícileté historie. S kánoí budete moci plout po klidných vodách laguny Nora, mezi zátokami, ostrůvky a ústím řeky a obdivovat let volavek a siluety ryb, které plavou vedle vás. Nebo se ponořte do křišťálově čisté vody. Průvodce vás bude doprovázet při průzkumu mořského dna mezi pozůstatky potopeného římského lomu starověkého města Nora a překrásnými korálovými útvary osídlenými drozdy, kněžíky, parmicemi, ropušnicemi, murénami, chobotnicemi a cípaly. Mezi rybami, které plavou vedle vás, budete moci pozorovat obrovské formace řas, které drží úlomky amfor, svědky dávných vraků lodí a obchodní dopravy do Nory.